Сливочный соус. Простые рецепты от wowfood.club

Сливочный соус, наверное, самый элементарный его вариант. Своим исключительно мягким, ненавязчивым вкусом дополнит любое блюдо из куриного мяса. Предупрежу сразу, о низкокалорийном диетическом соусе здесь речь не идет. Максимум, что можно сделать на пути борьбы за стройную фигуру, это заменить 20% сливки на 10%-ные.

Будьте готовы к тому, что соус может стремительно густеть, поэтому под рукой держите дополнительное количество сливок, либо молока. Муки не стоит класть столовую ложку с горой. И если вдруг блендер не размелет полностью лук или еще по какой причине Вы не достигнете однородности соуса, Вам поможет сито. Процедите соус.

Ингредиенты:

Чеснок -1 зуб.
Лук – 1 шт.
Сливочное масло - 30 гр.
Сливки – 200 гр.
Мука – 1 ст. л.

Энергетическая ценность

Белки – 2,8
Жиры – 19,4
Углеводы – 10,6
Калории - 226,46

Лучшие рецепты ищите на http://wowfood.club/
Мы в Instagramm - https://instagram.com/wowfood.club/
Мы в Pinterest - http://www.pinterest.com/irinawowfood/
Мы в Twitter - https://twitter.com/wowfoodclub
Мы в Facebook - https://www.facebook.com/wowfood.club/
Мы в Google+ - https://plus.google.com/+WowfoodClub
Мы Вконтакте - https://vk.com/wowfoodclub

Сливочный соус. Простые рецепты от wowfood.club - https://www.youtube.com/watch?v=Ghi1EOuTO-o